片頭痛、整体

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般に使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることにより、病気を回復させていこうとするものである。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体では定まった方法はなく、人により施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら有効な手段で背骨の歪みを施術することが必要。効果的な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはいえません。理想の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響しさまざまな病気を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関して詳し方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の湾曲している人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正しようとするやり方は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず初めに良い背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブが悪くなるときも多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果のある方法でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいい場所まで修正できても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のズレの施術はとても効果的で一度の治療で良い「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。整体の背骨のズレの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の脊椎の歪みの修正をやることで脊椎のズレの調整は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想的な背骨の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正はとてもおススメです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨のズレの治療をうけてみるといいですよ。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもある。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人達が多数診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります！要因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解らないところもありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。このような場合は、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に治療するとても有効な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想的なところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、すごく効果的で一度目の調整で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、一般の病院では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて整体では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを修正することで痛みが改善されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発することを言います。多くの腰痛はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり致死性のある病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病に関しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛などに関して時々使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい施術が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点も多い病気なんです！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診してみるのをお勧めします。

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な修正をおこなうことはありません。