腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には珍しくない腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉が収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても危険な病気が隠れている事もあり、緊急性が高く死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病変を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい治療方法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをおススメします。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々といわれるが、基本的に全ての頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体の腰痛治療

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大部分の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80％以上の方が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のある疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は様々な方法が使われます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと関節を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

ぎっくり腰の治療、整体

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ギックリ腰

一般にこの状況、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨格を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰に激痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなることがあります。良い整体では、急性腰痛に対してどんな場合も過激な矯正を行うことはありえません。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しの歪みを治療することで患部の痛みがなくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を治療によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な手助けになる。

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数です。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、健康に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多数来院します。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢矯正

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姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の脊椎とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな場合では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するとても大切な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に修正する方法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど有効であり一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。