産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。