日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。