整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般についてもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まったやり方はなくやる人によって行う事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

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整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することにより、疾病を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、治療する人により理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

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側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に色々な影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、装具は少しは進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も多く、実際には、効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数訪れます。整体は古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものではない痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

整体、猫背の治し方

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？学校で「猫背」みたいになっていると指摘された。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？印象を良く見せたい。多くの方が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の話はあんまり聞きません。自己流で猫背を改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしても解消できる人があまりいないのが現実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を改善する必要があります。正しい「猫背」の調整方法を調整前に知っていることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する治療法は最も多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる事もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に戻す治療です。骨を直に調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を正しい位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは理想の姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい病気です。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお勧めします。

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。おおくの方が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な病気を引き起こします。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な矯正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体ができないことがあるのです。そのようなときは、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなるときも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方でしないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の歪みの修正はとっても効果がありたった一度の施術で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨のカーブの治療はできることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができる。「整体」の背骨のズレの治療をすることで脊椎のカーブの修正は、早く修正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番重要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の状態を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの調整は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療するときの効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をするといいですよ。

整体とギックリ腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛が一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を行い悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはないのです。

腰痛の治療と整体

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大多数の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。人生で80％ほどの方が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、大変な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな治療方法があります。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

整体院、X脚

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。