10月 2025のアーカイブ

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況、大きな物を持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を施術します。わずかな関節の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛があっという間によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化することがあるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な調整をおこなうことはないのです。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することで、疾病を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く行う人によって治療することは異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手による手技（道具を使うことも）で行う施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが根本要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。自分の力で背骨の歪みを治療しようと試したけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の治療法を知ることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し方達は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「背骨」のズレている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨治療しようとする手段は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があります。このようなときは、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって背骨のカーブを施術するべきとお奨めします。筋力があると理想の背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなる事も沢山あります。良い背骨の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正する人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう方達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想のところまで調整できても正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整はとっても効果的でたった一回の調整でいい背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術は部分的なカーブも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術をやることで脊椎の湾曲の治療は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨の歪みの施術に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく大切なのは理想の「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく必要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みで表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解らない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性です。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあんまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしても解消できる人達が少ないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を治療前に知ることが猫背など治療する基本になります。

猫背とは

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する治療法はたくさん利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の方が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。交通事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていない。だが、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には良い脊椎とはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に調整するための重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に治す修正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を良い場所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、すっごく有効であり一度の治療でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正を受けてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。