2025年のアーカイブ

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはないですか？つい最近猫背の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは猫背が要因なのでは？印象をよく見せたい。多くの人が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に解消しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を分かっていることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなるので自分で猫背と思ったら急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は少ない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする修正法は頻繁に使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的で一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと決めたら理想的な手段で背骨の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが背骨の曲がりを治療する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の歪みとはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体の不調を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。ですので、脊椎のカーブしている方は「背骨」のズレのの施術が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が困難な場合があるのです。そのようなときは、まず良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレで背骨の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなるときもあります。良い「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は「背骨」や骨盤を調整して正しい「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想的な所までなおせても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はとても効果的で一度の治療で理想の脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正を受けることで「背骨」のカーブの調整は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にとても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、すごく重要なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み修正でとっても重要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを調整した後に患部の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを治療によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする人達は多いと思いますが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢矯正

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姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とはいえません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経で動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。こんな状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に治療する効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に治す方法です。骨を直接施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想的なところまで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はすごく有効で一回目の矯正で理想的な姿勢になれることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。