出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。