O脚矯正、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

猫背矯正と整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことはありますか？最近、友達から「猫背」だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの人が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通ってもよくならないなど猫背を治そうとしても解消できる人があまりいないのが真実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら正しい治療で猫背を修正する必要があります。実績のある猫背の治療方法を調整前に理解することが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響する。体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなるので自分で「猫背」と気付いたら急いで猫背の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする改善法は頻繁に利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい状態にする治療です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいれば癖が強くなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。整体に通っても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと考えたら効果的な手段で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の歪みとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」調整するやり方は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが大変な事があるのです。このような時は、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより脊椎のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると理想の「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の歪みが悪化することも沢山あります。良い背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い位置に維持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療する人の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常なところまでなおせても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療はすごく有効でたった一回の治療で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な曲がりも修正することができる。整体の背骨の歪みの治療をやることで「脊椎」のカーブの調整は、短時間で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をうけてみるといいですよ。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）して、疾病を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定められたやり方はなく、治療する人により施術することは違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法の多くに対して使われる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」し、身体の不調を回復しようとする施術法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体に決まった手順はなく施術する人により施術する事は異なる。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家が自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技（道具を使うことも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。大半の腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは運動に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80％くらいの人が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする矯正を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みで表面で発症する以外のものです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解らないところもありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを修正していくことで患部の痛みがよくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術を、使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを修正によって可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになる。

脊椎側弯症と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に色々な影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多数訪れます。整体は昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。