整体、猫背の矯正

猫背の矯正

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことは？つい最近猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が原因かも？印象をよくしたい。多くの人が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などを治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方が少ないのが実際です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のある治療で猫背など治療する必要がある。効果のある「猫背」の調整方法を理解することが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正って何

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する方法はたくさん利用されるやり方で、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想の状態になれない人にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することにより、身体の不調を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体では決められた方法は無く人により行うことは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本要因なのでは？ルックスを改善したい。沢山の人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなっても治らない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とは言えない。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな病気を引き起こします。悪い脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨の歪んでいる人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとする方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。そんなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを施術するべきと奨めます。筋力があったら正常な脊椎の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方でしないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を調整して正常な脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を理想的な所まで調整できても理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの矯正はかなり効果的でたった一回の治療で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているかを知っている必要がある。どんな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は小さなズレも調整することができる。整体の脊椎のズレの施術を受けることで背骨の湾曲の施術は早くスムーズに調整することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのは正常な背骨の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとても有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の矯正はすごくお奨めです。整体は、「背骨」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発生する痛みの中で表面痛ではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについては、わからない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

脊椎側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故など背骨に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。このような場合は、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に修正する有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に治す調整法です。骨を直接施術するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一回目の調整で良い姿勢に治ることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてもいつも歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを調整した結果痛みがよくなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを調整によって可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

整体、ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「」の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を施術します。わずかな関節の歪みでも腰に痛みを発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な治療を行うことはありえません。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回受診してみるのをおすすめします。