脊椎側弯症と整体

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていない。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の治療

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見を良くしたい。多くの人がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治せない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な病を起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の事について詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを治療すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」修正しようとする方法は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。このようなときは、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより脊椎の曲がりを施術するべきと奨めます。筋力があったら理想の「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪化する場合もあります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

「脊椎」を調整する「整体」など治療法もある。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体で「背骨」を良い位置までなおせても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの施術は凄く効果的で一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さなカーブも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「背骨」のカーブの治療は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの調整に最も大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく必要なのは日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の治療はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をするといいと思います。

ギックリ腰の改善法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨格を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をおこない悪化することがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはない。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の修正をされることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のわずかなひずみを施術したことで痛みが無くなるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使う場合もある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に施術を、使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを施術によって可動させるので普通は強い力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになる。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをおすすめします。

整体と姿勢の直し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に見えるのですが、生理的に良い状態とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた背骨は、体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経機能によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく大きく影響しいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。なので、身体が硬くなって良い姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に矯正するとても有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に改善する方法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとても有効で一度目の調整で理想の姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛の治し方を整体

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腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の腰痛はだいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が、一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、画像診断をするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛はとても大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性があり死亡率のある疾病もある。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は、さまざまな治療法が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、体を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体に定まった手順はなくやる人によってする事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院