産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。