綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とはなりません。正しい脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。