産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。