産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。