日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。