日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。