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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた関節を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術をおこなうことはないのです。

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験してみるのをお奨めします！

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することで、疾病を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体では定められたやり方は無くやる人により治療する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人はあまりいません。自分で背骨のズレを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと考えたら効果的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体的異常くぉまねきます。よくない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整しようとするやり方は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が大変な場合があるのです。このような場合は、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングにより背骨のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなる事も多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨をいい位置に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を施術する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤を直接動かしていい脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正常な所まで治しても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても有効でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな背骨の歪みなのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的なカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることによって背骨のズレの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の「背骨」の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても必要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整はとってもお奨めです。整体は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をしてみるといいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ分からない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。事故など身体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多数訪れます。整体は昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような身体では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に治療するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、とても有効であり一度の修正で正しい姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。