出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。