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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが根本要因なのではないか？外観の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと思い立ったら正しい手段で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の歪んでいる人は背骨のズレのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを調整すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎治療する方法は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が難しいことがある。そのような場合は、まず初めに良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを矯正するべきとおススメます。筋力があったらいい背骨の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなることもあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を良い所まで治しても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療はとっても効果的でたった一度の施術で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の背骨のカーブの矯正をやることで背骨のカーブの調整は、短い期間で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎のカーブの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは良い背骨の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整をやってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正はすごくおススメです。整体は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多い。要因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだ分からない部分もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。事故など背骨に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、装具は少しは進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は危険な病が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」にたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法は、色々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい矯正があります。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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姿勢を治す整体

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とは言えない。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが難しい場合があります。このような状況では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に整える調整法です。骨を直に施術するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど効果的で一度の調整で良い姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお薦めします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きが無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整したことで患部の痛みが解消されるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があって微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく有効な手助けになる。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、疼痛が一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはないのです。