2025年のアーカイブ

猫背の治療

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猫背の矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、会社で「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩まされているのに猫背などを解消したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しい矯正方法で猫背を治療する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を修正前に知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら早めに「猫背」の調整をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は少ない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法は頻繁に利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法。関節を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを修正しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し方は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のズレを施術できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。こんな時は、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があったら理想的な脊椎の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなるときもたくさんあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも正しい方法でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接調整していい「脊椎」の位置にする治療です。背骨を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想の場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術をやることで「脊椎」の湾曲の施術は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの施術に最も大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も必要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、正しい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きが無いと思っているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正した後に患部の症状が改善されるのを経験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を修正により可動させるので普通大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い脊椎とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。そのような状態では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい位置まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効で一度の矯正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。