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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
広がった骨盤は、産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の状態になります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
こんな場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。
出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。
骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。