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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。
広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。
だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。
出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。
出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。
出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。