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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。
広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の場所になります。
だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。
ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。