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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。
外見の印象を改善したい。
たくさんの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。
背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は数少ない。
ネットを見て自分で背骨のズレを修正しようと努力したけど改善しなかった。
ヨガや真向法などに通ったけど背骨の歪みが修正されない。
スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善しない。
「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。
「背骨」の曲がりを本当に治そうと決めたら正しい調整法で背骨の歪みを施術する必要がある。
有効な「背骨」の曲がりの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。
だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の状態とはなりません。
正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。
体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。
よくない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
背骨の事に関してくわしい方達は数少ない。
良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。
背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。
だから、背骨の曲がっている人達は「脊椎」の歪みの施術が必要になる。
「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。
このように様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」の湾曲を施術して、理想の背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨のズレを治療するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の歪みを施術する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎矯正する方法は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。
柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。
背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。
こんな場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になります。
しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がない。
正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレによって脊椎のカーブを矯正することをお奨めします。
筋肉があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。
だがしかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。
トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する事もあります。
正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする方の理論です。
たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正とっても有効です。
しかしながら、トレーニングをする方でも有効なやり方でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。
どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。
理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。
背骨の矯正と整体
背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。
「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して正しい脊椎の位置にする矯正法です。
脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。
整体の治療で「背骨」を理想的なところまで調整できてもいい背骨の位置の癖が付く訳ではない。
元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎の歪みの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。
整体の背骨のズレの治療はできることならしてみる方がいいと思います。
まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要がある。
どんな「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。
また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。
「整体」の「脊椎」の曲がりの治療をすることで脊椎のズレの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。
だが、これだけではすごく大切な事が抜けている。
脊椎のカーブの調整にすごく大切な事はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。
どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の状態のクセはつかない。
最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。
つまり、脊椎のズレの治療で最も大切なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。
整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。
このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。
脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。