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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると言われた。
頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。
沢山の方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。
「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は数少ない。
ネットを見て自ら「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。
ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲がよくならない。
スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。
「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。
「背骨」の歪みを真剣に治療しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。
効果的な背骨の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。
背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の状態だと分かる。
だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはなりません。
正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。
人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな身体の不調を引き起こします。
悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
背骨の湾曲に関してくわしい方達は少数です。
良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。
背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。
その為、脊椎の歪んでいる方達は脊椎の歪みの治療が必要です。
「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。
「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。
これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」のズレを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な治療方法を並べてみましょう。
柔軟などのストレッチ
柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。
だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢をしやすくすることです。
背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が難しいことがある。
こんな場合は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。
だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。
しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。
正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋トレで脊椎の湾曲を矯正するべきとお奨めします。
筋力があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。
だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。
トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなることもあります。
理想の背骨の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態に保つのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人の理屈です。
たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。
しかしながら、トレーニングをしている人達でも効果のある仕方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもある。
どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころかひどくなります。
有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。
整体
「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。
整体の脊椎の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の状態にする修正法です。
背骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。
「整体」の施術で「脊椎」を正常な所まで調整できても正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。
元々良い脊椎の位置の人が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のズレの治療はとても効果があり一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。
前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。
整体の背骨の歪みの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。
まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを理解する必要がある。
どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。
また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。
「整体」の脊椎の湾曲の施術をすることで背骨の湾曲の施術はスムーズに早く調整することができます。
しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。
「脊椎」の歪みの施術にとても大切なことは何？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい脊椎の姿勢をいつも維持することです。
どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。
少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。
筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。
つまり、「脊椎」の歪み施術でとても効果的なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの調整はとってもおススメです。
「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。
このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。
脊椎の曲がりを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をするといいと思います。