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カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みの治療
背骨のズレを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。
腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。
ルックスをよくしたい。
沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。
背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達は少ない。
ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。
真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが修正されない。
ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善されない。
「整体」にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。
「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要。
有効な背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。
背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。
しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の状態とは言えません。
理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。
肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な身体の不調を引き起こします。
良くない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
「脊椎」のカーブについてくわしい人達は多くありません。
良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。
脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。
そのため、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。
「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。
このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。
背骨のカーブを施術して、理想的な姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療しようとするやり方は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるようです。
しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。
背骨がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。
このような時は、まず理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。
ですから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療する有効な第一歩になります。
だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。
正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。
筋力があると良い脊椎の状態を保持しやすくなるのです。
しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
筋トレによって背骨の歪みが悪化する時もあります。
いい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療する人の理屈です。
確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果があります。
しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。
どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。
有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。
背骨矯正とカイロプラクティック
脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする療法です。
背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。
カイロプラクティックで「脊椎」をいい場所まで治しても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではない。
元々良い「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとっても効果がありたった一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。
どんなふうな「背骨」の歪みなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。
またカイロプラクティックの脊椎のズレの治療は小さなカーブも治療することができる。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正を受けることで背骨の歪みの矯正は、短期で修正することがでいるのです。
だが、これだけではとても大切な物が抜けている。
「脊椎」のズレの施術にとても大切なことは何？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃から保つことです。
どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。
少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。
つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても有効なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。
カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は、すごくお奨めです。
「カイロプラクティック」は脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。
これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。
背骨のズレを修正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいと思います。