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カイロ
浜松市
骨盤
側弯
カイロプラクティック
カイロプラクティックは、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」によって開発された施術方法です。

カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。

(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発祥国のアメリカや、EU諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。

世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法として手技によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし背骨の歪みに注目している」。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っているケースも多くみられます。

痛み症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手で正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティックだと考えている人がいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、背骨・骨盤と神経系の病気に専門化した医療であるとされている。

カイロプラクターは薬物治療、手術療法は行わずに、カイロプラクティック独特の手技による矯正を治療の主な方法として、検査、診断と治療をしています。

カイロプラクターは広範囲の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っている。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせた造語であります。

このことは、上記のサブラクセーション（椎骨の少しのズレ）の施術のにアジャストという手技治療を行うことに由来する。

世界保健機関WHO は「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

米国（アメリカ）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。

疾病は神経の機能障害から起るとの考えに基づいて、肉体、主に背骨の関節の矯正で神経系の機能の回復を目的とした治療法です。

19 世紀末アメリカにて創始された神経機能に行う治療方法です。

骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や器官の異常を改善する。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色とし、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。

ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の歪みを手や器具によって整復することで神経の働きを治療する療法。

人の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は痛みの軽快とともに健康になるという訳です。

健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。

神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。

最近のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。

手技、体操、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) はまず病歴を聞き、姿勢検査など各検査を行います。

そして背骨の不整列を総合的に判断して治療順番を統合して、病態や個人差に対応した矯正のカイロ・テクニックを用います。

浜松市

浜松市中区、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。

30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。

普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。

一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。

腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。

骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。

大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。

しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。

どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。

大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。

もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。

産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。

この場合、強い痛みが出ることがある。

痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。

その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。

またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。

婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。

婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。

産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。

柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。

自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。

カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。

骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。

骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。

前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。

このようなことは珍しくない。

産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番推奨されます。

またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。

正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。

骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。

「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。

産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。

しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。

大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。

「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。

産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。

しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。

まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。

多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。

出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。

子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。

しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。

体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。

その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。

「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。

騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

浜松市南区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市東区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。

それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。

今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。

普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。

一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。

仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。

骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。

大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。

しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。

どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。

大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。

元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。

産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。

このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。

痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。

その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。

また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。

産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。

婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。

産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。

ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。

自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。

「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。

骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。

骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。

前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。

このようなことは珍しいことではありません。

産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。

またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。

正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。

骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。

骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。

出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。

しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。

大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。

骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。

産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。

まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。

しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。

普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。

赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。

しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。

体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。

その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。

骨盤矯正に期待をすることは間違いです。

怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

磐田市、産後の骨盤矯正

浜松市、カイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。

女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われています。

X脚はルックス的に変なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。

また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。

X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。

脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。

X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。

外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。

歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。

一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。

X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。

先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。

後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。

イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。

特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。

また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。

曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。

カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。

カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。

X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。

カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。

ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。

カイロプラクティックは、技術職です。

カイロプラクティック師の力量に差があるのです。

ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。

X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。

あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。

最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。

改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。

カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。

X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。

カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。

X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

浜松市東区、カイロプラクティック

X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。

女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれています。

X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。

また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。

X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。

左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。

X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。

人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。

歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。

一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。

X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。

先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。

後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。

床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。

成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。

また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。

湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。

X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。

カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。

カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。

X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。

カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。

ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。

カイロプラクティックは、手技療法です。

治療師の力量に差があります。

よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。

あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。

初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。

改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。

カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。

X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。

カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。

X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

浜松市南区、X脚矯正

浜松市東区、姿勢矯正、整体

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。

肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。

たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。

姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。

自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。

ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。

スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。

接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが現状です。

姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。

効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。

背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。

しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理学的に良い背骨とはいえません。

理想的背骨の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。

体全体は神経で働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。

悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くない。

正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。

正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。

筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。

その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。

歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。

いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。

理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。

これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。

悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。

姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。

だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。

柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。

曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが困難な場合があります。

こんな体では、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。

ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。

しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。

いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをススメます。

体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。

しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。

筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。

正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。

確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。

どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。

理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。

整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に改善する修正法です。

脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。

などでで脊椎を正しい場所まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。

もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、かなり効果があり一度目の矯正でいい姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効。

前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。

整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。

まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。

どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。

さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。

整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。

しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。

姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。

どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をやってみても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。

最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。

筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。

整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。

このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。

姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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姿勢の矯正

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか。

近頃姿勢が悪くなっていると言われた。

肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。

多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。

姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。

自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。

ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。

整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。

姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。

効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。

背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。

しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な状態とは言えない。

正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。

肉体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し色々な症状を引き起こします。

歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。

正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。

理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。

筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。

その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。

歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。

理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。

綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。

姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。

これだけ色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。

悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。

ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。

歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。

そんな体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。

なので、体が硬く正しい姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に治療するとても大切な一歩になる。

だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。

正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことを奨めます。

筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。

しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。

良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理論です。

間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。

しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。

どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。

理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。

整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に整える矯正法です。

背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。

整体などの手技療法で骨を正しい所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。

もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一度の治療で良い姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。

前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。

整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。

どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。

さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。

整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。

しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。

姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。

どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。

最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になりません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。

整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。

この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。

姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体

浜松市東区、整体

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にする方達は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。

O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。

夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。

見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。

先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。

後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。

床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。

成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。

また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。

湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。

O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体なんです。

整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。

整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。

O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。

整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。

ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。

整体は手技療法です。

治療師の力量にとても大きな差があるからです。

よく調べてからいってみるのがいいと思います。

O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。

O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。

あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。

初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。

矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。

整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。

O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。

整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。

O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

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O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている方達は少ない。

女の方でO脚を気にする人達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。

O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。

ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。

また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。

先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。

後天性のものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。

床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。

特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。

また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。

変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。

O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療で有効なのが整体です。

整体は脊椎を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。

整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。

O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。

整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。

ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。

整体は手技療法です。

整体師の力量に大きな差があるからです。

しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。

O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

O脚の治療の実績が無い整体院かも…。

危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。

最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。

治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。

整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。

O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。

整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。

O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。

最近姿勢が変になっていると指摘された。

肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。

多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。

自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。

真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。

スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。

接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方が多くないのが事実です。

姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。

正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。

背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て分かります。

しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えません。

生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。

人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。

曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くない。

理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎なんです。

正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。

靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。

そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。

良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。

正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。

いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。

これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。

良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を調整しない理由はないでしょう。

姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。

だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。

柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。

悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。

このような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。

ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に治療する大切な一歩になります。

だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。

良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレにより姿勢を修正していくことをススメています。

筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。

だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。

筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。

理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。

確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。

しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。

どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。

いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に改善する修正法です。

骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。

カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。

元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効であり一回目の調整で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。

前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。

どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。

さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。

だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。

姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。

どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。

最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。

筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。

カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。

これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。

姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

浜松市東区、姿勢矯正