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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。
いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。
少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。
産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。
自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療する。
骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。