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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。
普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。
大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。
だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。
出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。
出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療する。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。