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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。
骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。
大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。