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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。
大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。
骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。
またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。