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背骨の歪みを治す整体
背骨矯正
背骨の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。
頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。
多くの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。
背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人はあまりいません。
ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを改善しようとやってみたけれど治らなかった。
ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても治せない。
「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。
背骨の歪みを本当に矯正しようと決めたら有効なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。
有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。
だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。
理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経網で操られているので神経に異常が出ると筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。
悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
背骨のことに関して詳し方はたくさんいません。
良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。
脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。
ですので、「脊椎」のズレている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。
背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。
理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。
「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。
これだけ色々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
背骨の歪みを治療して、いい姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のカーブを修正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法を並べてみます。
柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」調整する方法は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。
だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。
柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。
背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。
そのような場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。
ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。
だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役立たない。
正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきとお奨めします。
筋肉があると良い「背骨」の位置を保持しやすくなります。
しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化する場合もあります。
いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正しようとする方の理論です。
たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく有効です。
しかしながら、筋トレをおこなう方でも理想的なやり方でおこなわないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもある。
どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。
正しい「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。
背骨の矯正と整体
「脊椎」を施術する「整体」などの方法もある。
整体の「背骨」のズレの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の状態にする治療法です。
「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。
「整体」の矯正で「脊椎」を良いところまでなおせても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。
元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。
「整体」の背骨のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。
まずは自らの「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。
どんな背骨の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。
また整体の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも矯正することができます。
「整体」の「背骨」のズレの施術を受けることで脊椎のカーブの矯正は、早く修正することができます。
だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。
背骨の湾曲の施術にとても大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保つことです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。
少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。
つまり、「背骨」のズレの治療ですごく大切なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。
整体の「脊椎」の曲がりの調整はとってもおススメです。
整体は「脊椎」のカーブを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。
これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。
背骨の歪みを施術する効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいですよ。