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背骨の歪みの治療を整体
背骨矯正
背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。
頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見を改善したい。
多くの方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。
「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方達は少ない。
ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。
ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善されない。
「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。
「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。
有効な背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨のズレを治す一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。
背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。
だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には理想の背骨の状態とはなりません。
理想の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の異常をまねきます。
悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の事に関してくわしい人達は沢山いません。
良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。
「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。
靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。
だから、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の歪みの修正が必要。
脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。
脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。
これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
「背骨」の曲がりを施術して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のズレを治療すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを調整のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を並べてみる。
柔軟
身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」施術する方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。
しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。
ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。
脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。
そのような時は、まず理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。
だから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になります。
だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には無意味です。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングで脊椎のズレを矯正することを奨めます。
筋力があったら理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなる時も沢山あります。
良い「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置にキープするのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する人達の理屈です。
たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果的です。
しかしながら、トレーニングを行う人でも効果的なやり方でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。
どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。
有効な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
整体と背骨
「背骨」を調整する整体などの治療法もある。
「整体」の「背骨」のカーブの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の位置にする修正法です。
背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。
「整体」で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。
元々理想の背骨の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの施術はすごく有効でたった一回の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。
「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。
まずは自らの背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。
どんな脊椎のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。
また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも治療することができます。
整体の背骨のカーブの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、早く修正することができます。
しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。
脊椎のズレの施術に最も大切な事は何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。
どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしても日頃から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。
少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。
ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をしても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、背骨のズレの矯正でとっても有効なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
良い背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の治療はとてもおススメです。
整体は、背骨のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。
これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。
「背骨」の歪みを修正する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいですよ。