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背骨のズレを治すカイロプラクティック
背骨の矯正
「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。
多くの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。
「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。
自分の努力で背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。
ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。
「整体」に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。
背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。
有効な「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になります。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。
背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。
しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的にはいい背骨の状態とはならない。
理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。
人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な体の異常を引き起こします。
良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「脊椎」のカーブに関して詳し方は多くいません。
良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。
背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。
そのため、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。
脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。
良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。
このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
背骨のカーブを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。
柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎修正する方法は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。
しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。
柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。
「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。
こんな時は、まず一番にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。
ですので、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。
しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの施術には有効では無い。
正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングによって脊椎のズレを矯正することを奨めます。
筋肉があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。
しかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる場合も多くあります。
正常な「脊椎」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の状態にキープするのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正する方達の考えでる。
たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整にとても有効です。
だがしかし、筋トレをする方でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもあります。
どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。
効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックと背骨
「脊椎」を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。
「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。
「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。
カイロプラクティックの矯正で背骨を正常なところまで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。
元々いい脊椎の位置の方が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は凄く有効で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのか理解している必要があります。
どのような「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術は小さなズレも治すことができる。
カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、短期で修正することができる。
だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。
「背骨」の曲がりの治療に最も大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
良い「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。
どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をされてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。
最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。
つまり、「脊椎」の歪み調整でとっても重要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態にする為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はすごくお奨めです。
「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。
このような効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。
「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。