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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。
大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。
しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術する。
「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。
多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。